孕期轻度水肿多数是生理性水肿，原因除了子宫增大导致下肢静脉回流受阻、内分泌功能发生变化而引起的水钠储留之外，孕期血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也是引起孕期生理性水肿的主要原因。那么，孕期生理性水肿怎么办呢?
孕期生理性水肿怎么办?
不要久站、坐
在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿，坐位工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙可要适当走动，以增加下肢血流。
在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。