孕期是一个特殊的过程，胎儿从发育开始就会不断的需要各种营养，只有保证营养的充足，才能保证胎儿的正常发育。反之，任何一种营养如果补充不全，就是影响胎儿的健康生长。所以，补充营养必须全方位着手。今天就让小编带我们一起来了解一下孕前该补充哪些营养?
一、孕期哪些营养必须补充?
1、叶酸：胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。
2、铁：宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等来制造，所以妈妈们孕期铁的消耗量会有所增加，同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降，铁是血红细胞形成的重要元素，如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，导致胎儿营养不良，发育迟缓等，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。