孕晚期异常疼痛 孕妈别慌

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  怀孕晚期,随着胎儿不断长大,准妈妈们的身体状况会出现一些异常情况,与妊娠早、中期有所不同,准妈妈们应该提前了解相关知识,以更好地应对各种情况,做好心理准备和完善的应对措施。

  情况一:腰背疼

  在怀孕8个月后,部分准妈妈常会感到腰背疼。这是因为随着孕期的变化,子宫加大,因为子宫是向前增大的,逼迫着准妈妈挺起身子。为了保持身体的平衡,准妈妈在站立和行走时头和肩向后,腹部往前凸,双腿分开、上身后仰,这就使得背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此时,孕期脊柱、骨关节的韧带松弛,增大的子宫对腰部背部神经的压迫,也是造成腰背疼痛的原因。

  那么对付腰背疼痛有什么良策吗?为了预防和减轻腰背疼痛,这里提醒准妈妈们要重视孕期检查,怀孕早期应当坚持做散步等适当运动,加强体育锻炼,经常进行适宜的伸展大腿运动,增强腰背部的柔韧度。


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