备孕妈妈们除了注意自己的饮食，保证有一个健康的身体外，还要注意自己的生活工作环境的安全，为了保证有个健康聪明的宝宝，备孕妈妈更需要有一个舒适的环境。
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居家黄静要注意安静：
居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，因此，建议男性朋友在孕前准备时刻就应尽快戒烟。
提示：切勿在新装修好的居室里受孕，由于新房空气中带有装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;以及石材、瓷砖等中可能也会含有放射性物质无法在短时间里完全散发掉，这些有害物质危及胎宝宝健康，并且有可能导致先天性畸形、白血病和再生障碍性贫血发病率。