孕妇的睡眠直接关系到宝宝的健康发育，那么，夏季孕妇失眠怎么办?小编建议，孕妈妈不妨通过调节饮食来改善睡眠质量。接下来就看看小编推荐的治疗孕妇失眠的食谱吧!>>推荐阅读：适合孕妇的夏季营养食谱
孕妇食谱一、黄花猪心汤
原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个。
调料：盐
做法：
1、猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。
2、去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。
3、黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用。
4、用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。
营养小提示：