我们知道，女性排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。但是，如果月经周期不规则，想准确计算出排卵方法就要借助其他方法了。采用基础体温测排卵是常用的方法之一，那么，如何根据基础体温判断排卵日呢?以下内容，向你介绍。
基础体温与排卵的关系：
从这次月经到下次月经之间，每天早晨测量基础体温，可形成一种前半段时间体温较低、后半段时间体温较高的曲线。体温之所以变高，是因为排卵结束后卵巢中生成的黄体分泌黄体素所致。
也就是说，月经结束后到下次排卵日开始的这段时间体温降低，排卵后到下次月经来临的这段时间体温升高。因此，在两次月经之间分为低温期和高温期两个时期，而且低温期的最后一天即为排卵日。