秋季受气候影响孕妇容易情绪低落，心情波动很大。准妈妈除了适当调节饮食外，还应该走出户外，多进行一些户外活动。不过，秋季孕妈参加户外活动究竟有哪些好处呢?
秋季孕妈进行户外活动有哪些好处?
1、秋季户外活动可防止便秘
秋天干燥，加上孕妈妈自身的生理特点白癜风医院document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，特别容易便秘。为预防便秘的发生，身体健康的孕妈妈应参加适度运动，步行、慢跑、做保健操等运动方式都比较适宜。此外，孕妈妈的饮食要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的排便习惯。>>推荐阅读：秋天孕妈出游要注意啥