女性朋友在备孕的时候一定要注意孕前营养的搭配，这样才能保证孕育的宝宝健康。一起来看看适龄女性的孕前营养准备要注意哪3点吧。
孕前营养准备第1点：要养成良好的饮食习惯
不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以应当吃得杂一些，不偏食，不忌口，什么都吃，养成好的膳食习惯。
孕前营养准备第2点：避免各种食物污染
食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。