怀孕虽然让女性承受很多的苦痛,但它却是女性一生中最为幸福的事情。因为孕期度过她将成为母亲。可是,一些女性对孕前知识缺乏,这样很不利于宝宝健康。现在我们一起了解下,产前注意事项有哪些。
产前注意事项有以下几点:
1.保持心情舒畅
这是产前注意事项中最重要的一点。因为研究表明孕妇产前心情舒畅,生下的孩子一般比较聪明。因此,产前孕妈妈要经常做一些胎教,比如听一些优美的音乐,然后再抚摸胎儿以及丈夫一起给胎儿说话和讲故事,这是可以促进胎儿的身心健康发育的。
2.不要太累
指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期,活动应该适当减少,工作强度亦应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。
3.良好的个人卫生
孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。孕妇特别容易出汗,所以必须经常洗头、洗澡,促进全身血液循环和身体内废物的排泄。