维生素在体内的含量很少，但在人的生长发育中有着不可或缺的作用。在怀孕期间，更不可缺少这种元素。维生素的种类有很多，我们每天要从不同的食物中，获取不同种类的维生素。那么，孕妇吃什么补维生素呢?
日常生活中的食品，哪些富含维生素，孕妇应该多吃呢?下面，我们来了解一下孕妇吃什么补维生素，及富含维生素的一些食物。
孕妇吃什么补富含维生素A?
孕妈妈要想补充维生素a，那么在日常的饮食就应该多添加一些动物肝脏类食物，在这类食物中所含维生素a的含量是最高的。除此之外，还有就是奶制品、绿叶菜类、黄色蔬菜、红薯、杏等，这些食物都能帮助人体补充充足的维生素a。
孕妇吃什么补富含维生素B1?
富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。