孕妇饮食对和错

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  怀孕期间,孕妈妈最为关注的话题就是孕期饮食禁忌,如果孕妇饮食不当,不仅对孕妇本身有一定的影响,更重要的是,对胎儿产生一系列不良的影响。孕期饮食禁忌有很多,下面我们一起来了解一下。

  (1)忌偏食挑食:

  有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋,造成营养单一。

  (2)忌无节制的进食:

  有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。

  (3)忌食品过精、过细:

  孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。所以,为了那个还为出世的宝宝,孕期饮食禁忌要牢牢掌握。


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