成为一个新手的母亲意味着要面临很多的挑战，有时可以顺利度过，但有时巨大的压力会让您透不过气来。下面就让我们的专家为您具体介绍一下产后自我调整的须知吧，希望能给您带来帮助!
一个新手母亲最重要的是要接受家人和朋友的帮助，记住你不可能自己完全掌握正确的育儿方法，而且接受他们的帮忙，既可以从中学习也可以减轻一点负担。做饭、煮早餐、洗衣服、买东西、打电话等等，当你带着新生的孩子时，所有的这一切都要花两倍以上的时间，所以尽可能利用别人的帮助。
在孩子出生后的前几个星期，您应该迅速产后自我调整出一个支持系统，可以包括以下方面：
您的丈夫——
虽然只有妈妈可以给孩子喂人奶，但您的丈夫也可以为您分担其他的东西。他可以多花时间跟家人在一起或者学一下你怎样带孩子。要是丈夫不在身边的话，无论怎样在孩子刚出生的日子都要找一个信任的人在身边陪伴着。