怀孕前期，准爸准妈应加强营养，补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等营养物质，但是孕前应养成科学饮食，避免营养过剩。那么，孕前防止营养过剩的方法是什么呢?下面我们为大家详细介绍。
为了达到优生的效果，一些女性往往在怀孕前和怀孕期间补充很多营养。不过专家提示，过多、盲目补充营养可能造成营养过剩，反而使一些孕妇面临妊娠糖尿病的威胁。因此提倡准备怀孕的女性和孕妇要科学饮食。
目前有一些女性在怀孕前盲目大量补充营养，这种做法是不可取的。孕前防止营养过剩的方法是女性在怀孕前可以到正规医院，通过健康体检来了解自己的身体是否缺营养素，再有针对性地科学补充。一般来说，怀孕前正常饮食就可以了，而没必要吃什么营养品、保健品，因为营养过剩也可能有害，如导致怀孕后出现妊娠糖尿病等。