人流后腹痛怎么能缓解
人流后出现腹痛，如果是在一两天之内，且比较轻微，那是属于正常的，多考虑是子宫收缩引起的。如果超过两天，仍然腹痛，且伴有出血量多，应考虑有宫腔内残留物或人流后感染的情况，建议应及时去医院复查，根据情况对症治疗。
人流后应注意休养，一周内应卧床休息，避免劳累和重体力劳动，注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，保持外阴卫生，半月内禁盆浴，一个月内禁同房，以免发生感染，引起子宫内膜炎和盆腔炎，甚至会诱发不孕。注意饮食调养，多吃清淡高营养食物，多吃温补类和补气血的食物，应服用抗炎药物及益母草，能够有效的将体内淤血排出，缓解腹痛。
2人流后腹痛是什么原因
人流后子宫腔内有少量的积血及残留的蜕膜等物质，这些物质需要从子宫内排出，子宫就会收缩，子宫收缩以后就会引起下腹痛，一般腹痛逐渐减轻，一周左右完全消失。
人流后阴道会有少量的出血，大概一周左右也会干净，一周以后需要做B超检查的复查有没有宫内残留。
当月避免同房，平时注意同房卫生，少熬夜，保持短库干燥，穿棉质内衣裤，少熬夜，加强锻炼，避免剧烈运动，饮食均衡，同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。
3人流后注意事项
人流后如果不能好好调理，很容易引发各种妇科病。人流后注意事项有哪些?人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，还应多吃蛋白质和富含维生素的食物。
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。