孕妇吃干贝怎么做好吃 推荐12种常见家常食用方法

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干贝蛤蜊粥

材料:干贝25克、活蛤蜊(青蛤或文蛤皆可)300克、米200克、盐、鸡精、姜丝、料酒各少许。

做法:

1、将干贝用温水泡发,洗干净,撕碎;

2、活蛤蜊洗净,放入加有料酒和盐的沸水中烫至开口,剥出蛤蜊肉备用。

3、将洗干净的米熬煮成粥,粥熟后放入干贝丝、蛤蜊肉、姜丝、鸡精和盐煮10分钟即可。

2

干贝海参汤

原料:海参2条、 干贝2个、海带20g、 夏枯草20g。

做法:

1、海参、干贝浸泡一夜;

2、海参放姜、葱煮软,将干贝、海带切细加入煮软的海参炖汤,7碗水炖至3碗半将夏枯草煎取汁倒入汤中,调味即成。

3

干贝玉米羹

原料:干贝30克,鲜玉米200克,鸡蛋100克,盐、黄酒、淀粉各适量。

做法:

1、干贝放清水泡软后上笼蒸2个小时,取出用手捏碎。

2、将鸡蛋打散,玉米洗净备用。

3、锅内放1000克清水,加干贝、玉米烧开锅后,加盐、黄酒,勾芡,将鸡蛋淋入锅内即可。

4

干贝蒸节瓜

原料:节瓜1个、干贝若干、生粉水半碗、酱油些许。

做法:

1、将节瓜削皮,切断、挖心d、注意不要挖通心了;

2、将干贝泡发好后,撕成丝,放到节瓜盅里,放锅里蒸30分钟;

3、将生粉水放到热锅上,加盐和酱油,勾芡,淋到煮好的节瓜干贝上就可以了。

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