进入老年阶段身体的衰老速度会加快，在衰老的过程中很多重要器官会功能降低，应该正确保养，通过养好习惯的养成让健康靠近，否则身体抵抗力薄弱，器官功能又降低，某些疾病会趁虚而入。很多人身体衰老的同时肠道又功能下降，发出提醒后要留意了，采取正确的调理措施呵护好肠道。
1、便秘
肠道进入了老年阶段会通过便秘发出警告，而身体保持健康的人肠道动力充足，蠕动速度快，在饮食过程中获取食物，身体通过消化之后代谢废物可以顺利排出，会有每天一到两次的粪便排泄，是身体健康的标志。但是，有部分人衰老速度加快，肠道功能又下降，在蠕动能力降低之后多有便秘表现，可能连续几天都没有粪便排出，大便也明显干燥，有这些变化说明肠道衰老。
2、容易消化不良
肠道步入老年阶段身体会有信号，特别是消化能力降低，容易拉肚子，这些都是身体衰老，肠道功能降低常见的特征。因为保持健康可以让肠道功能正常，在饮食过程中注意清淡，选择容易消化的食物提供营养，在消化顺利的情况下排泄出来的粪便为长条状，黄褐色。部分人肠道功能明显降低，衰老速度加快后容易消化不良，可能会有腹泻特征。
3、经常胀气
身体健康的人肠道功能良好，不会衰老速度加快引发不良症状。但是，有部分人身体衰老没有正确保养，腹部胀气的可能性增加，在获取食物之后腹部会有明显的不适感，总是感觉到食物在肠胃堆积时间长，产生的气体量多，会有胀气情况，持续的胀气又会让消化系统功能降低，甚至影响胃口。有这种情况代表消化能力差，也是肠道衰老会有的特征。
如何保养好肠道？
想要促进肠道健康关键是饮食方法恰当，在调理的过程中选择性质温和，健康的食物来满足营养需求，那些刺激性大，会增加消化压力的食物不要吃。
当然，平时可以适当锻炼，通过运动这种方式来促进热量消耗，控制体重，还可以让肠道蠕动能力加强，对便秘有改善效果。在保护肠道的过程中还应该规律饮食，注意卫生，这些技巧掌握了可以让器官保持功能良好。
综上可知，肠道功能下降，通过身体的表现可以得知，有以上情况需要保持好习惯来促进肠道健康，否则某些疾病会入侵。