孕早期均衡营养怎么办

孕早期均衡营养怎么办？怀孕后该怎么养成好的饮食习惯？我们知道，现在的人们都注重养生，少吃油炸、厚味的食物，对于准妈妈这个特殊的群体，最养胃的食物当属清淡口味了，当然，普通人也应该以清淡饮食为好。

怀孕早期出现早孕反应，让准妈妈痛苦不堪，不想吃饭也成为常态。如果调整为清淡饮食可减少这样的不适反应，提升食欲。准妈妈在孕晚期容易患上水肿、高血压。专家倡议在怀孕晚期，饮食特别注意清淡低盐。