怀孕初期，宝宝还不是很稳定，尤其是在怀孕的头三个月，稍有不慎就有流产的危险。因此，准妈妈们在孕初期要做好护理措施，保护好自己还有宝宝。雌激素低怀孕怎样保胎?
很多女性因为是第一次怀孕，所以对很多孕育的知识都不是很了解，缺乏必要的孕期保健知识。而怀孕初期充满了许多不确定因素，因此，准妈妈们一定注意以下几件事。
雌激素低怀孕怎样保胎
1.避免剧烈运动。
孕早期要避免过度劳累，孕期剧烈的震动或者过于劳累会使盆腔充血，给胚胎组织造成刺激，很有可能会引发自然流产或先兆流产等不良后果，所以女性在发现自己怀孕后就应该注意好好休息，如果还需要继续工作，那么，也需要注意工作的时间不要太长，上下班注意安全。
2.适当适量补充营养。
怀孕初期，准妈妈们要注意补充更多的营养，促进宝宝的发育。但要记住一点，补充营养要坚持适度原则，不要盲目进补，很多时候营养过剩不但会造成孕妇过度肥胖，还会影响到胎儿的发育。同时，准妈妈们在选择食物时也要合理选择，少吃不利于孕期健康的食物。
3.保证良好的孕育环境。
孕育环境指的不仅是外部环境，还包括准妈妈的心理环境。准妈妈们的生活环境要保持清洁舒适，注意远离辐射、污染源，少用化妆品。与此同时，准妈妈们要保持一个良好的心理状态，这样才更有利于宝宝的发育。如果孕期产生抑郁、焦虑等负面情绪，很可能会导致宝宝发育不良。
怀孕对于一个家庭来说是一件非常重要的事情，一定要谨慎对待。怀胎十月并不是一个短暂的过程，孕期充满了不确定因素。因此，准妈妈们一定要多了解孕期的保健知识，更好的保护自己和宝宝，生养一个健康的宝宝。