众所周知，胶原蛋白 粉可以改善肌肤松弛老化、减缓皱纹产生、回复肌肤弹性，使肌肤提升自我修复功能。胶原蛋白 粉的功效还是很多，那么，怀孕时能吃胶原蛋白吗?孕妇注意什么好呢?
众所周知，胶原蛋白 粉可以改善肌肤松弛老化、减缓皱纹产生、回复肌肤弹性，使肌肤提升自我修复功能。胶原蛋白 粉的功效还是很多，那么，怀孕时能吃胶原蛋白吗?孕妇注意什么好呢?
胶原蛋白常存在于动物的结缔组织中即皮肤的真皮层。现在，市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白 粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分。那么，怀孕时能吃胶原蛋白吗?
孕妇们可以适当食用胶原蛋白的，胶原蛋白除了有美容、保湿作用外，胶原蛋白 粉的增加肌肤弹性的功能又十分利于孕妇日益膨大的子宫及肚皮，使孕妇不容易出现妊娠纹，而且胶原蛋白还可以加快受损组织的恢复，这点也十分适合孕妇产前产后恢复身体。
但是，要记住孕妇所喝胶原蛋白 粉一定要挑选无添加其他成分的胶原蛋白 粉。除了要注意食用胶原蛋白之外，然而孕妇注意什么好呢?
注意1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。
注意2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。