怀孕期间的准妈妈们，对于各种营养物质的摄入是非常重要的，因为在平常的饮食，需要提供两个人的营养物质。那么，准妈妈们在怀孕的时候，需要摄入什么营养呢？怀孕了可以吃叶酸片吗？一起跟小编来详细了解一下吧！
怀孕了可以吃叶酸片吗
一般叶酸属于一种维生素，能够参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，对于女性身体的调理具有明显的作用，尤其是准备怀孕的女性还可以通过补充叶酸来预防身体发生贫血的情况。
很多女性都知道如果身体缺铁的话，就会引发贫血的发生，但是很少人知道，如果叶酸摄取不足的话，同样可以导致贫血，建议女性在怀孕前备孕阶段及怀孕后都应该补充一定的叶酸。
叶酸的作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率。
准妈妈们在怀孕期间，对于叶酸是很需要的，不然又可能导致贫血的发生哦！另外，本篇文章还给大家介绍了叶酸的几个作用，希望对想要了解这方面知识的准妈妈们有所帮助。但是，叶酸虽然好，过量服用也是对身体造成危害的哦！