日常生活中，我们应该注意自己的生活方式，尤其是对于一些怀孕的女性来说，身体处于一种比较特殊的状态，当出现自己的舌苔发白的时候，一定要加以重视，并选择合适的方法进行调理。那么，孕妇舌苔厚白怎么去掉?
1、调整饮食
孕妇舌苔厚白怎么办?孕妇舌苔厚白要治疗吗?孕妇舌苔厚白会直接影响到孕妇的胃口和食欲所以是需要及时进行调理的，孕妇舌苔厚白首先就要从孕妇的饮食入手，孕妇舌苔厚白应该保持饮食的清淡避免食用上火的食物。
2、泡脚
孕妇舌苔厚白还可以通过泡脚来进行调理哦，那么，孕妇舌苔厚白为什么要泡脚呢?前面我们已经介绍导致孕妇舌苔厚白很有可能是因为孕妇脾胃不好引起的，所以孕妇孕期可以经常用热水泡脚，对因脾胃不好引起的孕妇舌苔厚白症状具有很好的作用。
3、保持愉悦心情
孕妇舌苔厚白与孕妇的心情也有关哦，所以想要缓解孕妇舌苔厚白的现状孕妈咪们还需要注意及时调整自己的情绪，尽量保持愉悦的心情，这样对胎儿的健康发育也是很有帮助的。
4、少吃多餐
孕妇舌苔厚白还可以适当调整下自己的用餐习惯，孕妇舌苔厚白可以选择少吃多餐，这样不仅有利于孕妇肠胃的消化和吸收，而且对改善孕妇舌苔厚白的症状具有很好的疗效。
以上都是关于孕妇舌苔厚白的一些去除方法，这个方法可以达到非常好的缓解效果，而且，不会对孕妇的身体和胎儿带来伤害，别说怀孕的女性，也应该注意自己的生活方式，平时要养成良好的生活习惯，注意自己的合理饮食，并保持良好的睡眠，注意自己的心情状态等。