感冒为什么会失眠

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感冒俗称普通感冒,又叫做急性鼻炎或上呼吸道卡他性鼻炎,主要表现为鼻咽卡他性的症状。大多数成年人主要是由鼻病毒导致,其次是副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃病毒和柯萨奇病毒等病毒感染。感冒的发病相对较急,初期患者有咽干、喉痒或烧灼感等不适感,也可能在数小时后发生打喷嚏、鼻塞、流涕等症状,流涕样在两到三天后变稠。感冒也可能伴有咽痛,有时因为耳咽炎、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑和少量咳嗽而导致听力损失。

感冒为什么会失眠

一般情况下,感冒没有发热和全身症状,只有低烧、不适、轻度寒战和头痛等症状。患者到医院检查后显示鼻粘膜充血、水肿和分泌物,咽部轻度充血。如果患者没有相应的并发症,一般情况下在五到七天内恢复。因为感冒患者有呼吸不畅、头痛等症状,会影响患者夜间的睡眠,造成患者出现失眠。

预防感冒的方法

1、人们需要及时加衣服。根据环境温度,及时增减衣服,保持体温正常。

2、进行“冷”锻炼。用冷水洗脸可以刺激皮肤血管,增强身体抵御寒冷和疾病的能力。

3、营养要均衡。感冒患者体内免疫球蛋白的含量要足够,机体免疫功能才能保持良好。由于缺乏免疫球蛋白,机体抵抗细菌或病毒的能力将下降,所以人们需要多吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。


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