在怀孕期间，孕妈妈可能需要克制很多的爱好了。如果喜欢吃咸辣食品，这个期间就需要戒掉了，咸辣的东西，都会引起身体的一些不适感，这肯定会影响到宝宝的发育，对于一些海产品，尽量避免，很多人会有过敏的症状，下面小编就详细的为各位介绍下准妈妈必须知道在怀孕期间的问与答?
第一：怀孕期间，是否可以节食?
在怀孕期间，最好不要节食，如果是一个比较胖的妈妈，饮食结构需要调整一下，适当改变下脂肪，或者蔬菜的摄入比例，因为节食的坏处很多，会导致人体摄入的营养成分突然间减少，而孕妇在妊娠期间，是需要大量的营养物质，来供给宝宝生长发育的，一旦摄入少了以后，人体不可能在妊娠期间，会动用库存的脂肪来分解，满足宝宝生长发育的需要。
第二：在怀孕期间，对高脂肪食物，摄入应该保持什么样的量?
对于富含高脂的食物，有一定的需求，比如孕妈妈乳腺的发育，还有宝宝的生长发育，都需要高质量的脂肪，但是高脂类的脂肪吃多了也不好，一般来讲比例适当就可以了，占整个食物结构的比例三成左右。
第三：哪些食品可以避免宝宝畸形?
健康的食品，都不会造成宝宝的畸形，但是如果这些食品被污染或者受到一些辐射，就可能会威胁到宝宝的健康了，比如说一些海产品源自受到污染的区域，如果孕妈妈吃了之后，就会造成不良的影响，在日常的饮食中，尽量吃些常规的食物，对于海产品之类的，可以避免食用。
最后总结：关于的介绍准妈妈必须知道在怀孕期间的问与答，今天就介绍这么多，希望各位可以运用到生活实践中，积极的预防宝宝畸形的发生，定期去医院接受检查，在日常的生活环境和饮食方面都需要重视下，可以多多听取医生的建议。