众所周知，女性在怀孕期间对各种营养的需求量是很高的，除了要满足自身的需求之外，也要满足对腹中胎儿营养的持续供应，而为了保障孕妇及胎儿的健康，在日常生活中多食用一些蔬菜是十分有必要的。那么，怀孕期间吃什么蔬菜比较好呢?
1、莲藕。莲藕中富含大量的淀粉、维生素以及矿物质，可以起到增进食欲和帮助消化的作用，因此孕妈们在平时可以多吃一些。
2、黄花菜。黄花菜中富含大量的蛋白质和矿物质磷、铁等，营养还是比较丰富的，而且味道很鲜美，十分适合做来做汤，如果孕妇出现小便不利或者睡眠不安情况的话，多吃一些黄花菜可以起到不错的效果。
3、黄豆芽。黄豆芽中富含大量的蛋白质、维生素C以及纤维素等物质，维生素C可以增加血管壁的弹性，而纤维素可以起到通肠润便的作用，能有有效地防止产妇产生便秘的情况。
4、莴笋。莴笋中也是富含多种营养成分，尤其是含矿物质钙、磷和铁比较多一些，除此之外，莴笋还具有清热、利尿以及活血等作用，比较适合孕妇在怀孕期间食用。
5、萝卜。萝卜中富含的维生素C要比苹果高出6倍，而胡萝卜种富含维生素A，可以防治夜盲症和胆结石，糖化酵素可以分解食物中的淀粉和脂肪，比较有助于人体的充分吸收。除此之外，孕妇在怀孕期间多吃萝卜还可以达到防病健身的效果。
以上就是关于怀孕期间吃什么蔬菜比较好的相关介绍了，在这里小编要提醒大家，女性在怀孕期间一定要注意保证各项营养的均衡，因此在平时除了要多食用一些蔬菜之外，一些新鲜的水果和肉类也要多吃一些，千万不可以挑食。