比较多的家庭都为备孕这件事件感到发愁，因为有一些初次准备怀孕的夫妻不懂得什么时候同房怀孕几率会更高，那么，怎么找准排卵期时间做个孕力强妈？
1，想要找准排卵期首先要看自己的月经周期是不是正常的，要是月经周期比较正常，一般在下次来月经前2周左右的时间就是女性的排卵期，可以在这个时间段同房，要是月经周期不稳定的话，也可以用测量温度的方式来判断是否到了排卵期，因为女性在排卵期的时候，体温都会有一定升高的情况出现，这个办法需要坚持，一般都要每天准时测量体温，等到体温升高的时候就可以同房，这个时候怀孕的几率比较高一些，女性朋友还可以采用排卵试纸测试，也会有准确找出排卵期。
2，备孕期间的男性和女性一定要找准排卵期，只有在排卵期的时候同房，怀孕的几率会更高一些，为了更快的怀孕，备孕期间的夫妻还有必要去专业医院就诊检查，一般需要做一些孕前检查，要是有一些影响怀孕的因素出现，一定要积极对症治疗，这样就可以保证更快怀上孩子，不会有一些负面影响发生。
最后，备孕期间的夫妻一定要保持良好的心态，心情舒畅对成功备孕会有好处，而且饮食调理至关重要，绝对不能抽烟喝酒，因为烟酒的刺激性很大，很容易导致胎儿发育不良，而且还会容易造成胎儿畸形的情况出现，所以一定要慎重搭配和调理饮食。