我们的生活中离不开饮食，饮食是非常重要的，尤其是对于准妈妈来说，孕期的女性朋友必须要注重自己的饮食，如果饮食不当的话，将会带来不利的影响，而且也会严重的危害到健康，因此准妈妈需要避开饮食方面的禁忌，了解一下准妈妈要少吃的食物有哪些呢?
1、罐头食品是准妈妈必须要少吃的食物，因为罐头在制作过程当中加入了一些添加剂，比如香精、人工合成色素、防腐剂等，虽然说这些添加剂对于成人健康影响并不大，但是对于准妈妈来说会带来一定的影响，如果在孕期食用过多的话会对健康不利，另外罐头食品的营养价值不是很高，一般在经高温处理之后，食物中的维生素以及其他营养成分会受到破坏，因此孕妇应当少食为好。
2、菠菜是生活中经常见到的蔬菜，大家都以为菠菜当中含有丰富的铁质，可以起到补血的功能，所以说孕妇贫血的话经常食用菠菜，其实菠菜当中含铁并不多，同时含有较多的草酸，草酸可以影响到锌和钙的吸收，从而会令孕妇体内钙和锌的含量减少，严重影响到了胎儿的生长发育。
3、巧克力也是孕妇应当少食用的食物，如果孕妇过多食用巧克力的话会产生饱腹感，从而严重的影响到了食欲，而且还会令孕妇的身体发胖，而营养方面得不到补充，从而缺乏严重。
4、多数的准妈妈喜欢吃酸的东西，而山楂成为了首选的果品，其实山楂对于子宫起到了兴奋作用，准妈妈过量食用的话会使子宫收缩严重，从而导致流产的可能，因此应当少吃。
认识了相关的内容之后，朋友们了解到了准妈妈需要少吃的食物有哪些了，在孕期的时候必须要注意饮食的调理，远离禁忌的食物，在孕期的时候饮食必须要健康一些，同时还要注意多多休息。