对于孕妈妈来说，在日常生活中做好孕期保健，不仅可以使宝宝健康成长，而且还可以有效缓解怀孕所带来的不适。那么怀孕6个月头晕恶心是怎么回事？
怀孕初期头晕恶心是由于怀孕后血压下降，造成脑血供应不足，引起头晕。此外，怀孕早期的时候，会出现妊娠反应，轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，大部分通过心理疗法和饮食疗法就可以有效地缓解，但是，在孕期6个月的时候，也会出现头晕恶心，其原因是：
1. 孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心，孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，尤其是原有高血压的孕妇。此类状况下，孕妇要注意补血，多吃含铁的食物或保健品。
2. 孕妇低血糖导致头晕恶心，一般在进食少的情况下会发生此类情况。
3. 体位不妥，压迫血管导致孕妇头晕恶心。在妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起。只要注意孕妇的坐立行正确可防止头晕恶心的情况发生。
平常一定要多注意休息，避免过度劳累。在生活中应制定合理的饮食规律，保证每顿饭的饭量均衡，其次也应保证作息时间的规律，不要两顿合一顿，不要不吃早餐。可以多喝一些鸡汤，鸽子汤，骨头汤，鱼头豆腐汤，保证充足的营养。学会放松的小技巧，保持一个平静的心态。如购买一些孕妇杂志、书籍来看，也可以听听一些适合孕妇的音乐。