怀孕不吐好不好 怀孕初期怎么护理

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妊娠反应是因人而异的,不是每个人的症状都是相同的。有极少数人则没有妊娠反应,怀孕后没有妊娠反应也是很正常的,孕妈咪不要担心啦!

电视剧很多时候都是夸大的。并不是所有人都会在怀孕期间伴有恶心,呕吐等情况。任何孕妈咪都会有早孕反应的,除了恶心、呕吐,真正在极早期出现的早孕反应,往往个体差异极大,所以容易被忽略。如果你没有出现这些情况,说明你的体质棒棒哒。所以,不用担心自己是不是什么地方出现问题了,你健康着呢。

怀孕初期护理

已经确定怀孕以后,对于各个方面都要有所注意,怀孕初期是孕期最为关键也最为危险的时刻,孕妇要从穿衣、吃饭到睡眠事事小心,保证胚胎的健康成长。

1. 饮食得当

怀孕以后,要注意饮食的多样性,膳食的平衡型,保证营养充足,注意补钙,注意补充微量元素和维生素。同时饮食要注意一些禁忌,多食用天然食物,避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用,对于胎儿有危害的食物,要记得忌口。

2. 注意休息

怀孕以后,孕妇本来就容易疲惫,所以更加应该休息。怀孕初期,孕妇不能做体力活,也不能过于劳累,这样对胎儿的健康是有危害的。

3. 保证睡眠

孕妇应当做到有规律性的睡眠,同时要注重睡眠质量。充足的睡眠,有利于体力的恢复,焕发精神,对宝宝的发育是很有好处的。

4. 安全着装

已经是准妈妈的女性,在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主,面料柔软对皮肤也没有刺激,同时要注意舍弃高跟鞋,找到适合孕妇的平底鞋。

5. 适当运动

怀孕时要多休息,但也不能一直躺着不动,这样对于身体并没有什么好处,需要适当运动,不过不宜过度运动,最好做到劳逸结合。运动的时候,以出汗和劳累作为标准,有出血的状况就要及时停止运运动,进行休息。

6. 放松心情

怀孕期间经常会忧虑多思,心情郁结,要注意这样对肚子里的宝宝是有伤害的。要经常放松心情,保持心情畅快愉悦,多去感受孕中的幸福和美好。


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