海参是一种常见的海产品，以高蛋白著称，不少人都认为海参是很好的补品。那么怀孕的女性是否可以吃海参，就要打一个问号了。怀孕十二周属于怀孕的早期阶段，在这个时期，怀孕十二周可以吃海参吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，揭秘海参对孕妇的好处，希望对大家有帮助。
怀孕的女性是可以吃海参的，但是需要注意不适宜吃太多，吃适量的海参对身体是没有任何坏处的。前面提到，海参可以补身体。对于一些本身在怀孕前就体质虚弱的女性来说，在怀孕十二周时吃海参是非常不错的一种选择，可以用来炖汤，比如和肌肉或者鸭肉炖在一起，味道是很鲜美的。
海参是高营养价值的补品，孕妇在食用的时候，不适宜过量，一般一个星期吃一次海参就可以了，每次海参的用量在150克左右，过量服用海参可能会出现孕妇上火的情况。如果孕妇有先兆流产的症状，吃点海参还可以起到辅助安胎的效果。
海参对孕妇的营养价值在于海参中含有丰富的蛋白质，脂肪和胆固醇含量比较少，含有人体不能合成的必需氨基酸，其中以精氨酸、赖氨酸是含量是最高的。海参中还有大量的铁元素，对于缺血的孕妇是十分有益的。另外在海参中还有一些平时食物中稀少的特殊营养物质，比如海参胶蛋白、牛磺酸、海参素等物质，对孕妇也是非常有利的。
综上所述，怀孕十二周可以吃海参，小编给大家揭秘了海参对孕妇的好处，海参是一种营养价值非常高的海产品，其肉质比较鲜美，建议在怀孕的时候，可以吃适量海参，一周吃一次海参就足够了，可以用来炖汤。海参的肉质中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，另外海参中的海参胶原蛋白、牛磺酸等物质都是非常稀缺的营养元素，对孕妇的身体健康有益处。