怀孕初期的饮食非常重要,因为健康的饮食关系到健康胎儿的发育，不健康的饮食习惯会影响到胎儿的发育。同时怀孕初期一定要禁止过性生活，因为性生活有可能会导致胎儿的不稳定，也有可能会引起流产的现象发生。一定要尽量保持良好的生活习惯，千万不能过度疲劳，也不能干熬夜加班，同时还要禁止吸烟喝酒。
怀孕初期的饮食主要以清淡为主，同时还要做到营养搭配均衡。在怀孕初期，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。因为怀孕初期会出现呕吐和食欲不振的症状，那时候应该多吃一些流质食物，可以多喝一些汤类，可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤。同时还要多补充一些蛋白质，还应该多补充铁质和钙质的食物，应该多吃一些含维生素C的食物。
怀孕初期应该多吃菠菜和鱼和土豆和西红柿。菠菜中含有大量的叶酸，就能够防止孕妇盆腔感染，而且能够预防精神，抑郁和失眠等症状。常吃鱼就能够防止早产的作用，而且土豆就能预防呕吐的现象发生，同时还可以多吃柠檬，这些食物中含有大量的维生素，这是对孕妇最适合的食物。西红柿有促进消化的作用，能够增强孕妇的消化功能。
怀孕初期的护理是相当重要的。在怀孕初期一定要禁止过性生活，因为怀孕初期胎儿的状况还不是很稳定，这个时期过性生活，就可能会导致流产的现象发生。在怀孕初期一定要勤洗澡勤换洗内衣裤，一定要随时保持下身的清洁和干爽，以免一些妇科炎症发生。同时还要注意保暖措施，千万不要受凉而引起呼吸道疾病的发生，一定要根据气温的变化来增减衣物。
孕妇在怀孕初期间要注意的问题有很多，最主要是要保持心情愉快，健康的心态有利于宝宝的健康成长。同时还要参加自己喜欢的兴趣活动，千万别老是把自己关在家里看电视或者玩电脑，一定要禁止长时间的玩电脑和于手机，因为手机和电脑有很强的辐射，就会影响到胎儿的健康发育，只有健康的生活方式才会有利于宝宝的发育。