痛风可以吃红薯和南瓜吗

痛风可以吃红薯和南瓜。

因为红薯、南瓜中含有大量淀粉、膳食纤维、各种维生素、矿物质等，它们嘌呤含量比较低，嘌呤含量大约在24-30mg/100g范围内，所以痛风患者可以放心食用。

除此之外，大部分蔬菜、水果的嘌呤含量都比较低，建议痛风患者可以适当食用。