孕妇便秘胎儿会缺氧吗

孕妇因为自己身体的特殊性，所以总是需要得到周围人的关心和照顾。而且因为怀孕之后行动不便，如果没有好好的注意自己的身体，还会导致孕妇的身体出现一系列不适的症状。便秘就是众多不适症状当中的一种，那么孕妇便秘胎儿会缺氧吗？

孕妇便秘胎儿会缺氧吗

有些准妈妈们认为便秘时用力排便会导致腹压增加，从而导致胎儿缺氧。实际上是不会出现这种情况的，因为胎儿缺氧跟母体血液含氧量不足和胎儿脐带、胎盘有问题等有关系，跟腹压无关。孕妇腹压升高可能导致子宫收缩，引起流产或早产等情况。

首先，脐带绕住了身体的某一部位，如颈、手、足等，或者有些胎儿会自己抓捏住脐带而造成缺氧。孕妈妈长时间处于空气稀薄的地区也会造成胎儿缺氧。乘飞机时，机舱中的气压急剧下降而造成胎儿缺氧。孕妈妈分娩时，使用的呼吸器发生故障而造成胎儿缺氧。

其次，胎儿患有严重的先天性心血管疾病、颅内出血、胎儿畸形等。胎儿窘迫主要发生在临产过程，也可发生在妊娠后期。母体因素，母体血液含氧量不足是重要原因。如母体患有妊高症、重度贫血、一氧化碳中毒、各种原因引起的休克与急性感染发热等。所以在怀孕期间要尽量避免这些事情，这样就可以降低胎儿窒息情况的发生。

孕妇便秘后要怎么办

要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。 适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。 每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。

孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。 富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。 促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。 所以孕妇在便秘的时候，可以多吃一些这样的食物。