孕期怎么预防感冒

怀孕期间，孕妈们的一举一动都会影响胎儿，而且孕期对于药物非常严格。所以在孕期孕妈们需要预防感冒到来。那么孕期怎么预防感冒？一起来看看吧。

朋友自从知道了自己怀孕后就像变了一个人一样，不是关心天气就是看黄历，今天还没过完就会开始查第二天的天气预报和运势。

前天我们约好第二天出去玩，她就查了第二天的天气，说是会有大范围降温，但是我们都在劝她要出去逛逛不要每天都闷在家里，多出去散散心。

第二天天气非常好，我们到达了约定的地点时，发现朋友整个人都裹的非常严实，羽绒服都穿上了，而朋友额头有密密麻麻的汗，我们劝她把外套脱掉可朋友就是不干，仍是深信今天会降温的，穿羽绒服的原因就是为了预防降温，防止感冒，怀孕的时候不能吃药否则会影响胎儿健康。

我这傻朋友，感冒预防就可以了，但是你也不需要整天闷在家里啊！就算预防也不是你这种小心翼翼的方法啊！就算感冒了也不是非得吃药啊。

不过以下三点就可以很好的缓解感冒症状，希望可对孕妈有所帮助。

一、多喝水

当孕妈出现感冒发烧的症状时，一定要给自己体内多补水分，多喝开水有助身体排汗，还能有效的促进孕妈身体的新陈代谢功能，使内分泌系统达到理想的循环，能够将体内的毒素随着尿液、汗液排出体外。

二、姜汤

怀孕期间偶感风寒可以熬制姜汤，切记不要等到姜汤凉了以后再喝，不是非常烫嘴的时喝下去在额头敷上毛巾，身上发汗后感冒的症状就会减轻一大半了，姜熬制成汤后有化痰、止咳、祛湿的功效。

三、身体素质

如果宝妈在怀孕期间出现的感冒症状不是很严重，只是轻微的乏力，可以在身体条件允许的情况下勤锻炼，让身体多出出汗那么轻微的感冒症状也就会随着汗水消失。

你们还知道哪些方法，可以让准妈妈子在孕期避免感冒的发烧困扰，轻松的度过孕期吗？