肝脏是人体重要的器官，但没有想象中那么坚强，身体大部分器官都是脆弱的，会因为不良习惯养成而让身体受到损伤，一旦器官功能降低，又没有及时保养，后续就会发生病变，因此，要提前了解伤害肝脏的行为有哪些，和自己进行对比，若刚好有这些行为，尽早纠正，否则等到肝脏疾病出现，身体已经受到伤害。
1、熬夜
熬夜是很多人存在的错误习惯，总认为白天睡个午觉都能弥补过来，却不知道按照正常人的作息每天要有七到八个小时的睡眠时间，而且最好在11点前准时入睡，这样肝脏才能发挥作用顺利排泄出身体积累的有害物质。
若肝脏功能无法发挥，持续熬夜拖累身体，有害物质累积后继续损伤肝脏细胞，出现病变的可能性大，很多人肝火旺盛就是这种原因。因此，要了解正确的作息方法，尽量保证睡眠充足。
2、经常情绪波动
肝脏会在情绪经常波动时功能降低，不少人肝火旺盛后口臭、失眠、头痛、眼睛分泌物多，是因为负面情绪没有消除。要保持机体健康状态，应该每天保持心情愉悦，对生活充满热情，积极向上，这样才能调节内分泌的同时提高抵抗力。很多人经常生气，可能会导致怒伤肝，而在肝脏受损后相关的不良症状就明显，有时还会刺激心脏，导致血压升高，可得改掉。
3、用药错误
经常自行判断疾病，自己购买药物来治疗，对肝脏伤害大。因为肝脏是排泄药物的重要器官，一般在需要用药时得说明书详细阅读，了解具体的用药方法，或者直接咨询过医生，经过医生指导后合理用药，才能确保安全，防止副作用影响健康。但是，有部分人用药太过随意，有时还自行调整药物的剂量，也会伤害肝脏，严重时引发中毒性肝炎。
4、经常喝酒
有部分人到了饭局或者朋友聚会时都喜欢喝酒，平时还经常去酒吧，而这些不良行为会伤害肝脏。因为饮酒量越多，肝脏受损的可能性越大，会在酒精作用下肝脏细胞容易变性，坏死。
肝脏是代谢酒精的主要器官，饮酒量过多时酒精肝，脂肪肝等疾病容易出现，部分人还酒精中毒，会成为肝硬化的催化剂。若要保护肝脏，这种坏习惯也要远离，否则持续大量饮酒，肝脏疾病很难避免。