便秘的时候什么水果不能吃

便秘的时候通常不要吃榴莲、龙眼、荔枝、橘子等热性水果，因为这些水果可能会引起上火的症状，进而加重便秘，不利于病情的恢复。

便秘主要是由于平时饮食过于精细，食物中的纤维素和水分不够，胃肠蠕动变缓慢，不能及时将食物残渣消化。食物残渣中肠内停留时间过长，水分吸收过多使粪便干燥，产生便秘。因此可以多吃香蕉、猕猴桃、桃子等含有丰富纤维素和水分的水果，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

除此之外，还要多吃新鲜的蔬菜，如青菜、芹菜等，富含膳食纤维，有助于消化。多喝水，也有助于润滑肠道，促使肠道通畅。