吃绿菜的功效

答：

吃绿菜一般是具有保护视力的功效，而且绿菜中还含有丰富的维生素c，叶绿素，胡萝卜素以及膳食纤维，而且也可以有效的帮助清理肠道，促进食物的消化。如果平时多吃绿菜，可以促进身体的代谢功能，增强体质，提高自身的免疫力，所以平时的时候可以多吃一些绿菜。

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