吃毛宇有什么功效

答：

您好，毛芋含有大量的植物蛋白，可以增强抵抗力的作用。还含有膳食纤维可以起到润肠通便，缓解大便干燥和便秘，起到排毒的作用。其他的还含有多种维生素，比如维生素E可以抗衰老，维生素C可以美白，养颜。维生素B可以营养神经等等，以及含有人体所需的矿物质。

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