有氧运动隔天做可以吗

答：

进行有氧运动练习，可以有效地消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，也有利于促进体重的下降，有氧运动可以每天进行，同时也可以隔天进行。

通常情况下一周至少有2~3次的有氧运动练习，通常每次至少要超过半个小时的时间，这样才有利于身体的健康。

也会有效的避免身体有偏胖情况的发生，同时也要注意做好饮食方面的调理，少吃一些油腻性的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。