跳高是有氧运动吗

答：

跳高不是有氧运动而是属于无氧运动，无氧运动是机体在高度缺氧的情况下进行的剧烈运动， 无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动所以很难维持持续时间长。

无氧运动是锻炼肌肉的运动，肌肉多的人比脂肪多的人消耗的热量多，无氧运动在体内产生许多乳酸蓄积导致肌肉酸痛。

运动时还需大口喘气，对人体影响很大，所以不宜用来强身健体。

但是长期来说也可以达到减肥的效果，跳高、跳远、100米、200米等都是属于无氧运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。