投掷属于有氧运动吗

答：

投掷不属于有氧运动，有氧运动练习通常是在氧气充分的情况下进行的一种活动锻炼，通常都是比较有节奏有韵律性的运动锻炼。

比较常见的有氧运动可以选择跑步、跳绳或者是跳舞等方法，投掷是属于一种力量方面的练习，平时主要是选择有氧运动和无氧运动进行合理的搭配。

这样才有利于身体的健康，有氧运动可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧有减轻体重的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。