男人亚健康怎么办

答：

男人出现有亚健康的状态，主要考虑就是没有实质性的病变，但是却有身体过度虚弱，经常性的疲劳，或者是经常失眠等症状。

出现这种情况，主要考虑是不良的生活习惯和饮食习惯导致出现的表现，同时也考虑可能是压力过大或者是情绪不好的原因。

目前主要就是要调整一下自己的精神状态，注意各方面营养的补充，多吃一些高蛋白的食物，如果压力过大，主要是进行心理疏导，放松情绪，就有利于这种亚健康的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。