亚健康症状

答：

亚健康的症状患者主要会表现为有疲劳或者是睡眠的紊乱，或者出现有情绪方面的抑郁，或者是有轻度的烦躁，或者是有恐惧等情况，同时也会表现为一定的工作能力下降，或者是记忆力有一定的衰退等情况。

主要考虑是不良的生活习惯和不良的饮食习惯等导致出现的症状，保证充足的休息和睡眠，保证良好的精神状态，同时饮食上注意少吃一些酸辣刺激性的食物，注意各方面营养的补充，就有利于这种亚健康状态的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。