亚健康是什么

答：

亚健康是指虽然身体没有任何疾病的出现，但是自身的精神状态不够良好，经常会出现乏力，头晕，疲倦，注意力不集中等现象。亚健康状态是大部分人群的表现，与平时缺乏体育锻炼以及生活不规律有很大的关系。平时要注意作息规律，适当的进行运动，增强身体的免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。