亚健康如何调理

答：

调理亚健康的方法主要是经常行走，具有兴奋大脑皮层的功能，从而达到缓解头痛、振奋精神的作用。可以让心情更舒服。它可以缓解神经衰弱。按摩的习惯可以改善头晕和头痛的症状。经常洗澡有助于增强体质和神经系统。或者游泳，可以增加身体的新陈代谢，有利于排出体内的废物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。