亚健康治疗方法

答：

亚健康是现代常见的身体健康状况，一般在工作人群中常见。你是由于作息不规律导致的亚健康状态，那就从自己的生活作息开始调整。多休息，多锻炼，均衡饮食，先让自己恢复一个正常良好的生活规律，这样亚健康状态也会慢慢消失。如果状态严重影响到自己生活，建议去医院就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。