补铁和补钙间隔多长时间

答：

这两种药物一起服用最好间隔在两个小时以上，不然会影响药物吸收的效果。补铁的最佳时间是在早上，尤其是饭后半小时，尽量不要空腹食用，而补钙的最佳时间一般是晚上，因为晚上人体肠胃蠕动的会比较慢，所以比较适合钙质吸收。另外缺铁跟缺钙的话也可以通过食用豆腐，骨头，海带，菠菜等食物进行补充。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。