平时吃点什么可以补一下红细胞呢

答：

低血红蛋白可能引起轻度贫血，主要是由于铁摄入不足或铁流失过多。女性最常见的原因是月经增加和月经延长。贫血患者应多吃富含铁的食物，并注意饮食的合理协调。患者应该在饭后吃一些水果。水果含有丰富的维生素C和果酸，可以促进铁的吸收。多吃动物肝脏和瘦肉之类的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。