少吃点真的瘦的很快吗

答：

引起身体偏胖的主要因素就是饮食上吃的比较多，或者是吃的热量高的食物比较多，身体的热量并不能够及时的消耗，缺乏运动锻炼导致出现的情况。

所以平时少吃一点食物，就会有利于促进体重的下降。但是也要注意尽量做到饮食的多样化，也不能过度的饥饿，否则容易导致营养不良，也容易引起胃病等情况的发生。合理的控制饮食的总热量，加强运动锻炼，才是健康的减肥方法。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。