苹果酸钙片

答：

只要是有正规厂家出厂的钙片，都是可以放心服用的，而且钙片的补钙效果要根据个人的吸收能力而定，有的人吸收好，补钙的效果就会比较好。吸收不好的人群可以通过服用维生素d来帮助吸收，并且在平时生活中也可以多吃一些含有钙质的食物，比如每天喝一些牛奶，或者吃一些海产品。

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