生活里食物补充的钙够

答：

你好，生活里食物补充的钙，可以补充身体所需要的，但是有的人吸收不好，容易引起缺钙等情况，建议定期微量元素检查，如果缺钙，最好及时补充，平时注意休息，加强饮食营养，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议注意睡眠充足，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。